생리 전 턱 여드름, 진짜 자궁이 안 좋아서 그럴까? 지금 확인하는 호르몬의 진실

생리 시작 일주일 전부터 턱 주변에 크고 단단하게 올라오는 여드름은 일명 '호르몬 여드름'이라 불립니다. 건드리기만 해도 아프고 잘 가라앉지도 않아 많은 여성을 괴롭히는 지금 이 문제의 핵심을 파헤쳐 보겠습니다.

💡 턱 여드름과 자궁 건강, 의학적 진실은?
한방에서 턱을 자궁의 거울이라 부르기도 하지만, 현대 의학적으로는 안드로겐(남성 호르몬)에 대한 피지선의 반응 차이로 해석합니다. 생리 전에는 프로게스테론 수치가 높아지고 상대적으로 안드로겐의 영향력이 강해지는데, 하악(턱) 부위는 다른 부위보다 안드로겐 수용체가 더 밀집되어 있습니다. 즉, 자궁에 병이 있다기보다 지금 내 몸의 호르몬 변화에 턱 피부가 민감하게 반응하고 있는 것입니다.

1. 피임약과 약물, 실질적인 도움이 될까?

생리 전 피지 분비를 조절하기 위해 처방되는 먹는 피임약은 여드름 완화에 확실히 효과가 있습니다. 지금 많은 피부과 전문가들이 심한 주기적 여드름 환자에게 권하는 방법이기도 합니다.

• 호르몬 조절: 피임약은 난소에서 만들어지는 안드로겐 수치를 낮추어 피지 분비를 근본적으로 줄여줍니다.
• 주의사항: 모든 피임약이 여드름에 좋은 것은 아닙니다. 반드시 여드름 치료용으로 승인된 제품을 의사와 상담 후 복용해야 합니다.
• 대안 약물: 안드로겐 작용을 억제하는 스피로노락톤 같은 약물도 성인 여성의 턱 여드름 치료에 지금 널리 사용되고 있습니다.

⚠️ 턱 주변 자가 압출이 위험한 이유
턱은 피부가 두껍고 혈관이 잘 발달해 있어 염증이 깊게 생깁니다. 무리하게 집에서 짜면 염증이 안으로 터져 영구적인 패인 흉터나 짙은 색소 침착을 남기기 쉽습니다. 특히 입 주변은 근육 움직임이 많아 상처 회복이 더디므로, 고름이 맺히기 전까지는 절대로 손대지 않는 것이 상책입니다.

2. 피부과 염증 주사, 예방 효과도 있을까?

피부과에서 맞는 염증 주사(트리암시놀론)는 지금 이미 올라온 커다란 여드름을 빠르게 가라앉히는 데는 탁월합니다. 하지만 안타깝게도 다음 달에 또 올라올 여드름을 미리 막아주는 예방 효과는 없습니다.

• 장점: 염증을 순식간에 억제해 흉터가 생길 확률을 줄여줍니다.
• 한계: 국소적인 치료일 뿐 호르몬 변화라는 근본 원인을 제거하지는 못합니다.
• 권장 전략: 매달 반복된다면 주사뿐만 아니라 주기적인 스케일링이나 피지선을 조절하는 레이저 치료를 병행하는 것이 지금부터 실천해야 할 장기적인 해결책입니다.

3. 지금부터 시작하는 홈케어 수칙

약물이나 시술 외에도 일상에서 지킬 수 있는 사소한 습관이 큰 차이를 만듭니다.

1. 식단 관리: 유제품과 고혈당 지수(GI) 음식은 인슐린 분비를 높여 안드로겐 활동을 촉진합니다. 생리 전에는 설탕과 우유를 멀리해 보세요.
2. 청결 유지: 손으로 턱을 괴거나 마스크 내부가 습해지지 않도록 주의해야 합니다.
3. 저자극 각질 케어: 피지가 원활히 배출되도록 BHA 성분이 포함된 클렌저로 모공 입구를 지금 깨끗하게 유지해 주세요.

턱 여드름은 내 몸이 보내는 작은 변화의 신호일 뿐, 당신이 건강하지 않다는 뜻은 아닙니다. 지금 알려드린 정보들로 내 몸을 더 깊이 이해하고 케어한다면, 매달 찾아오던 불청객과도 기분 좋게 작별할 수 있을 것입니다.