건강을 위해 운동을 시작하기로 마음먹은 지금 이 순간 , 가장 먼저 드는 고민은 "뛰어야 할까, 걸어야 할까?"일 것입니다. 달리기가 살이 더 잘 빠질 것 같지만 무릎이 걱정되고, 걷기만 …